Suplementy diety i błonnik
Jednymi z najpopularniejszych i najczęściej kupowanych suplementów diety są, poza witaminami, produkty wspomagające odchudzanie. Silna tendencja i moda na szczupłą sylwetkę, podsycana przez środki masowego przekazu powoduje że nawet kobiety nie mające nadwagi w medycznym rozumieniu tego słowa, często podejmują próby odchudzania celem zrzucenia ich zdaniem zbędnych kilogramów. Suplementy diety pomagają uzupełnić dietę w składniki odżywcze i zachować równowagę organizmu a przez dużą zawartość błonnika również hamować uczucie głodu. W zależności od dodatkowych składników i specyficznego wpływu suplementów na organizm, w preparatach używa się różnego rodzaju błonnika. Często jest to błonnik owsiany lub marchwiowy, który dodatkowo powoduje obniżenie poziomu cholesterolu w organizmie. Poziom maksymalnej zawartości poszczególnych składników w suplementach, określają szczegółowe przepisy ministerstwa zdrowia, które nakazują również umieszczenie na opakowaniu informacji że suplement diety nie może stanowić alternatywy zbilansowanej diety. Niestety, silne kampanie reklamowe suplementów powodują że klientki są przekonane o zdrowotnych właściwościach suplementów i często uważają że suplementy to zdrowa żywność. Tymczasem, mimo tego iż preparaty wspomagające odchudzanie sprzedawane są w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością ż naturalnymi składnikami nie mają wiele wspólnego i ich zażywanie w nadmiarze, może doprowadzić do wielu poważnych schorzeń. Dlatego, stosując suplementy trzeba być szczególnie wyczulonym na reakcje organizmu i wszelkie niepokojące zmiany w obszarze zdrowia.
Tags: błonnik, ekologia, produkty ekologiczne, zdrowa żywność